Природний чай, який покращує настрій та усуває симптоми стресу
Чашка чаю з чебрецем у обідню перерву покращує настрій та усуває симптоми стресу, переконана у цьому провідна фахівчиня Мезинського національного природного парку, що на Чернігівщині, Марина Усок.
На Чернігівщині люди люблять цю запашну рослину, тому кожного року заготовляють її на зиму. І справді — депресія, низький імунітет, зайва вага, застуда і ряд інших захворювань допоможе побороти чай з чебрецю.
Адже у цій рослині є дуже багато корисних речовин, зокрема, вітаміни групи А, В, К, Р, Е, С, магній, кальцій, калій, залізо, фосфор, натрій, цинк, флавоноїди й феноли. Проте не поспішайте заварювати трави, поки не дізнаєтеся їхні властивості.
Тож як заварювати чай з чебрецю?Вам знадобиться:
– столова ложка чебрецю;
– дві склянки води, доведеної до кипіння.
Просто залийте чебрець окропом і почекайте приблизно 10 хв. Потім можете насолоджуватися корисним напоєм.
Приємного чаювання і міцного здоров’я!
Марина Усок, фото Людмили Науменко
